1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.1 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 70.6 mg | 23% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tilapia Fisch Curry
Tilapia-Fischcurry ist ein köstliches und aromatisches Gericht, das von den lebendigen Küsten Südostasiens stammt. Hergestellt mit zarten Tilapiafilets, die in einer reichen Sauce aus Kokosmilch, Tomaten und einer Mischung aus duftenden Gewürzen wie Kurkuma, Kreuzkümmel und Koriander geschmort werden, ist dieses Curry sowohl geschmackvoll als auch zufriedenstellend. Vollgepackt mit Protein und herzgesunden Omega-3-Fettsäuren ist Tilapia eine nahrhafte Option für jede Mahlzeit. Während die Kokosmilch Cremigkeit verleiht, liefert sie auch gesunde Fette, was dieses Gericht zu einer köstlichen und gesunden Wahl für diejenigen macht, die einen Hauch der Tropen suchen. Genießen Sie es mit gedünstetem Reis oder fris
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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