1 serving (113 grams) contains 108 calories, 22.7 grams of protein, 2.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
226 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 117.7 mg | 39% | |
| Natrium | 122.4 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 47.3 g | 94% | |
| Vitamin D | 291.9 mcg | 1459% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 711.0 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tilapia Costco
Tilapia von Costco ist Ihre Quelle für erstklassige Tilapiafilets, nachhaltig bezogen und für Frische gefroren. Ursprünglich aus Aquakultur-Betrieben stammend, ist dieser mild schmeckende Fisch ein grundlegendes Element in einer Vielzahl von Küchen, von der mediterranen bis zur asiatischen. Jede Portion steckt voller magerem Eiweiß, was sie zu einer herzgesunden Option macht, die kalorienarm ist und reich an Omega-3-Fettsäuren ist. Egal ob gegrillt, gebacken oder angebraten, Tilapia Costco bietet Vielseitigkeit für jede Mahlzeit und sorgt dafür, dass Sie ein nahrhaftes Gericht genießen können, das sowohl köstlich als auch leicht zuzubereiten ist. Tauchen Sie ein in die Gesundheit mit Tilapia Costco!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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