1 serving (100 grams) contains 128 calories, 26.0 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
304.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.4 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 2.1 g | 10% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 135.7 mg | 45% | |
| Natrium | 133.3 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 61.9 g | 123% | |
| Vitamin D | 366.7 mcg | 1833% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 904.8 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackener Tilapia
Gebackener Tilapia ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht mit zarten Tilapiafilets, gewürzt mit einer Mischung aus Kräutern und Gewürzen, gebettet in einer würzigen Zitronenbutter-Soße. Ursprünglich aus verschiedenen globalen Küchen stammend, zeigt dieses Gericht die Vielseitigkeit von Tilapia, einem Süßwasserfisch, der für seinen milden Geschmack bekannt ist. Vollgepackt mit Protein und kalorienarm bietet Tilapia gebacken herzgesunde Omega-3-Fettsäuren und ist eine perfekte Wahl für eine ausgewogene Mahlzeit. Servieren Sie es mit einer Beilage aus gedünstetem Gemüse oder einem frischen Salat für ein nahrhaftes Esserlebnis, das sowohl befriedigend als auch gesund ist. Genießen Sie dieses aromatische Gericht, das genauso einfach zuzubereiten ist, wie es ist, es zu genießen!
