1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 9.4 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 58.8 mg | 19% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tikki Masala
Tikki Masala ist ein lebhaftes Gericht aus der indischen Küche, das knusprige, gewürzte Puffer aus Kartoffeln und Erbsen in einer reichen, cremigen Tomatensauce präsentiert. Durchsetzt mit einer Mischung aus aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel, Koriander und Garam Masala, bietet es eine Explosion an Geschmack. Auch wenn es mit seiner üppigen Sauce verwöhnend ist, kann Tikki Masala gesünder gemacht werden, indem weniger Sahne verwendet oder eine Vollkornbasis gewählt wird. Zusammen mit Basmati-Reis oder Vollkorn-Naan ist es eine köstliche, befriedigende Mahlzeit, die Ihre Geschmacksknospen direkt ins Herz Indiens transportiert.
