1 serving (28 grams) contains 140 calories, 1.1 grams of protein, 6.7 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
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1186.4
Kalorien
9.5
Protein
149.5
Kohlenhydrate
56.9
Fett
Nährwertinformationen
1 Tasse (237.3g)
Kalorien |
1186.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 56.9 g | 72% | |
| Gesättigtes Fett | 10.7 g | 53% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 33.2 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 149.5 g | 54% | |
| Ballaststoffe | 23.7 g | 84% | |
| Zucker | 42.7 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 166.1 mg | 12% | |
| Eisen | 7.1 mg | 39% | |
| Kalium | 949.2 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Low sodium
Low salt
Kalorienquelle
About Chufa-Nüsse
Tiger Nuts sind kleine
