1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 47.6 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.9 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.5 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 52.4 mg | 4% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 711.9 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Frozen Blumenkohl
Tiefgefrorene Blumenkohl ist ein köstlicher und nahrhafter gefrorener Blumenkohl, perfekt für jede Mahlzeit. Dieses vielseitige Gemüse stammt aus dem Mittelmeerraum und ist ein Grundnahrungsmittel in Küchen auf der ganzen Welt, von cremigen Aufläufen bis zu lebendigen Pfannengerichten. Kalorienarm und reich an den Vitaminen C und K unterstützt es einen gesunden Lebensstil und bietet Ballaststoffe zur Verdauungsförderung. Egal, ob Sie Ihren Gemüseverzehr steigern oder ein herzhaftes Gericht zubereiten möchten, Tiefgefrorener Blumenkohl ist eine praktische Wahl, die bereit ist, sofort gekocht und genossen zu werden.
