1 serving (150 grams) contains 195 calories, 43.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 119.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 69.0 g | 138% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 3.1 mg | 17% | |
| Kalium | 833.3 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tuna steak
Thunfischsteak ist ein köstliches Gericht, das aus festen, frischen Thunfischstücken besteht, die in der Regel mit einer Prise Salz und Pfeffer gewürzt sind. Stammend aus der mediterranen Küche, wird diese kulinarische Köstlichkeit häufig gegrillt oder perfekt angebraten genossen, was seine natürlichen Aromen verbessert. Reich an Protein und Omega-3-Fettsäuren ist Thunfischsteak nicht nur schmackhaft, sondern fördert auch die Herzgesundheit und steigert die Gehirnfunktion. Seine lebendige rosa Farbe und seine saftige Textur machen es zu einem Favoriten unter Liebhabern von Meeresfrüchten. Genießen Sie das Thunfischsteak als elegantes Gericht, das Geschmack und Ernährung ausbalanciert und eine maritime Note auf Ihren Teller bringt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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