1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 70.6 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About drei Scheiben Brot und Bohnen
Drei Scheiben Brot und Bohnen sind ein köstlich einfaches Gericht, das herzhaftes Vollkornbrot und nahrhafte Bohnen vereint. Stammend aus verschiedenen Kulturen, ist diese zufriedenstellende Mahlzeit reich an Protein und Ballaststoffen, was sie zu einer gesunden Wahl zu jeder Tageszeit macht. Jede Scheibe liefert essentielle Nährstoffe, während die Bohnen eine cremige Textur und erdigen Geschmack hinzufügen. Perfekt für ein schnelles Mittagessen oder ein leichtes Abendessen, ist es sowohl sättigend als auch erschwinglich. Während das Brot Kohlenhydrate für Energie liefert, ist Maß halten wichtig, um es ausgewogen zu halten. Genieße dieses klassische Komfortgericht, das Körper und Seele nährt!
