1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.9 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 6.6 g | 23% | |
| Zucker | 5.7 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Drei Schwestern Suppe
Three Sister Soup ist ein herzhaftes und nahrhaftes Gericht, das die traditionellen Zutaten der indianischen Küche feiert. Aus einer köstlichen Mischung aus Mais, Bohnen und Kürbis – bekannt als die Three Sisters – hergestellt, ist diese Suppe reich an Eiweiß, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen. Der süße Mais ergänzt die erdigen Bohnen und zarten Kürbis, und schafft eine Symphonie von Aromen, die sowohl tröstlich als auch gesund ist. Mit Antioxidantien angereichert und fettarm, wärmt die Three Sister Soup nicht nur die Seele, sondern unterstützt auch einen gesunden Lebensstil. Genießen Sie diese köstliche Mischung aus Geschichte und Ernährung in jeder Schüssel!
