1 serving (150 grams) contains 210 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 904.8 mg | 301% | |
| Natrium | 333.3 mg | 14% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.4 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 28.6 g | 57% | |
| Vitamin D | 190.5 mcg | 952% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 333.3 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Drei große Eier medium gekocht
Drei große Eier, medium gekocht, sind ein klassisches Frühstückshauptgericht, perfekt um den Tag richtig zu beginnen. Mit einem reichen, cremigen Eigelb und zarten Eiweiß sind diese Eier eine köstliche Mischung aus Textur und Geschmack. Ursprünglich aus der traditionellen amerikanischen Küche stammend, bieten sie eine herzhafte Quelle für Protein und lebenswichtige Vitamine, fördern die Muskelgesundheit und halten Sie energetisiert. Während sie köstlich sättigend sind, achten Sie darauf, wie Sie sie servieren – Kombination mit Vollkornbrot oder frischem Gemüse kann ihren Nährwert steigern. Genießen Sie das perfekte Gleichgewicht zwischen Genuss und Nährstoffen bei jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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