1 serving (150 grams) contains 210 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 904.8 mg | 301% | |
| Natrium | 333.3 mg | 14% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.4 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 28.6 g | 57% | |
| Vitamin D | 142.9 mcg | 714% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 285.7 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About drei Eier gerührt
Three Eggs Scrambled sind ein köstliches und vielseitiges Gericht, das drei frische, aus Freilandhaltung stammende Eier umfasst, perfekt verquirlt und fluffig gekocht. Ein fester Bestandteil in der Frühstücksküche auf der ganzen Welt, kann es pur genossen werden oder mit einer Vielzahl von Zutaten wie angebratenem Gemüse, Kräutern oder einer Prise Käse individuell angepasst werden. Reich an Protein sind diese Rühreier nicht nur sättigend, sondern bieten auch wichtige Nährstoffe, um Ihren Tag zu starten. Obwohl sie Cholesterin enthalten, kann ihre Einbindung in eine ausgewogene Ernährung zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten. Genießen Sie sie mit Vollkornbrot für ein nahrhaftes Frühstück, das sowohl lecker als auch nahrhaft ist!
