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drei Eier gerührt

drei Eier gerührt

Breakfast

Artikelbewertung: 70/100

1 serving (150 grams) contains 210 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
333.3
Kalorien
28.6
Protein
2.4
Kohlenhydrate
23.8
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
333.3
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 23.8 g 30%
Gesättigtes Fett 7.9 g 39%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 904.8 mg 301%
Natrium 333.3 mg 14%
Gesamtkohlenhydrate 2.4 g 0%
Ballaststoffe 0 g 0%
Zucker 1.9 g
Protein 28.6 g 57%
Vitamin D 142.9 mcg 714%
Calcium 95.2 mg 7%
Eisen 2.9 mg 16%
Kalium 285.7 mg 6%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

2.8%
33.8%
63.3%
Fett: 214 cal (63.3%)
Protein: 114 cal (33.8%)
Kohlenhydrate: 9 cal (2.8%)

About drei Eier gerührt

Three Eggs Scrambled sind ein köstliches und vielseitiges Gericht, das drei frische, aus Freilandhaltung stammende Eier umfasst, perfekt verquirlt und fluffig gekocht. Ein fester Bestandteil in der Frühstücksküche auf der ganzen Welt, kann es pur genossen werden oder mit einer Vielzahl von Zutaten wie angebratenem Gemüse, Kräutern oder einer Prise Käse individuell angepasst werden. Reich an Protein sind diese Rühreier nicht nur sättigend, sondern bieten auch wichtige Nährstoffe, um Ihren Tag zu starten. Obwohl sie Cholesterin enthalten, kann ihre Einbindung in eine ausgewogene Ernährung zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten. Genießen Sie sie mit Vollkornbrot für ein nahrhaftes Frühstück, das sowohl lecker als auch nahrhaft ist!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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