1 serving (150 grams) contains 210 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
336 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 24 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 8.0 g | 40% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 888 mg | 296% | |
| Natrium | 336 mg | 14% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.4 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 28.8 g | 57% | |
| Vitamin D | 192 mcg | 960% | |
| Calcium | 96 mg | 7% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 288 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About drei Eier
Drei Eier sind ein köstliches und vielseitiges Gericht, das die Einfachheit frischer Zutaten hervorhebt. Diese nahrhafte Mahlzeit umfasst in der Regel drei perfekt gekochte Eier, gerührt oder pochiert, serviert mit lebendigen Gemüsesorten wie Spinat, Tomaten und Paprika. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen stammend, wird dieses Gericht weltweit gefeiert, von einem herzhaften englischen Frühstück bis hin zu einem leichten mediterranen Brunch. Reich an Protein und essentiellen Nährstoffen bieten Drei Eier einen befriedigenden Start in den Tag und sind dabei arm an Kohlenhydraten. Genießen Sie sie allein oder kombinieren Sie sie mit Vollkornbrot für einen zusätzlichen Schub. Erleben Sie die Güte von Drei Eiern - eine köstliche Art, Ihren Körper zu nähren!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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