1 serving (210 grams) contains 300 calories, 21.0 grams of protein, 24.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
340.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 27.3 g | 35% | |
| Gesättigtes Fett | 9.1 g | 45% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 647.7 mg | 215% | |
| Natrium | 340.9 mg | 14% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.3 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.1 g | ||
| Protein | 23.9 g | 47% | |
| Vitamin D | 136.4 mcg | 682% | |
| Calcium | 113.6 mg | 8% | |
| Eisen | 2.3 mg | 12% | |
| Kalium | 227.3 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Drei-Ei-Omelett
Drei Eieromeletten sind ein köstlicher kulinarischer Klassiker, der vor Geschmack und Vielseitigkeit strotzt. Ursprünglich von Küchentischen auf der ganzen Welt stammend, enthält dieses Gericht drei fluffig aufgeschlagene Eier, die gekonnt gerührt und perfekt zubereitet sind. Vollgepackt mit nahrhaften Zutaten, kannst du dein Omelett nach Belieben mit frischem Gemüse wie Paprika, Spinat und Tomaten individualisieren oder herzhafte Proteine wie Käse, Schinken oder Pilze hinzufügen. Reich an Protein und reich an Vitaminen bietet dieses Gericht eine herzhafte und gesunde Frühstücksoption, die dennoch zugänglich ist. Egal ob pur genossen oder mit Belägen versehen, das Three Egg Omlette ist eine zufriedenstellende Möglichkeit, deinen Tag zu starten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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