1 serving (200 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 8.2 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Thotakura Pappu
Thotakura Pappu ist ein nahrhaftes und geschmackvolles Gericht aus der lebendigen Küche Südindiens. Dieser köstliche Linsencurry enthält frische Amaranthblätter, die voller Vitamine und Mineralien stecken. Zubereitet mit einer Mischung aus Gewürzen, Tomaten und Zwiebeln ist Thotakura Pappu nicht nur lecker, sondern auch reich an Protein und Ballaststoffen, was es zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Oft mit Reis oder Chapati serviert, bringt dieses wohltuende Gericht einen Hauch von Tradition auf Ihren Tisch und fördert gleichzeitig eine ausgewogene Ernährung. Genießen Sie die Vorzüge von Thotakura Pappu und profitieren Sie von den gesundheitlichen Vorteilen, die es bietet!
