1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
288 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.4 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 320.0 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 48 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 8.0 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32.0 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 160.0 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Thosai
Thosai ist eine köstliche und knusprige indische Crêpe aus fermentiertem Reis- und Linsenteig, die aus Südindien stammt. Traditionell serviert mit einer Vielzahl von würzigen Chutneys und Sambar, bietet dieses Gericht eine wunderbare Kombination aus Texturen und Geschmäckern. Reich an Kohlenhydraten und Protein, ist Thosai nicht nur befriedigend, sondern auch eine gesündere Alternative zu schwereren frittierten Lebensmitteln. Genießen Sie es pur oder gefüllt mit gewürzten Kartoffeln für eine extra Würze. Ob zum Frühstück oder als leichte Mahlzeit, Thosai ist ein Muss für alle, die die authentische indische Küche erkunden möchten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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