1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 8.2 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Thinai Pongal
Tofu in Tomatensauce ist ein köstliches und herzhaftes Gericht, das zarten Tofu und reichhaltige, würzige Tomatensauce für eine Geschmacksexplosion kombiniert. Aus der asiatischen Küche stammend, ist dieses Gericht vollgepackt mit proteinreichem Tofu, lebendigen Tomaten und aromatischen Kräutern, die eine herrliche Mischung aus Texturen und Aromen vereinen. Es ist eine fantastische Wahl für einen gesunden Lebensstil, da es kalorien- und cholesterinarm ist und gleichzeitig reich an essentiellen Vitaminen ist. Ob über Reis serviert oder alleine genossen, bietet Tofu in Tomatensauce eine gesunde und befriedigende Mahlzeit, die zu jeder Tageszeit perfekt ist.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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