1 serving (113 grams) contains 206 calories, 23.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
429.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 25.0 g | 32% | |
| Gesättigtes Fett | 9.4 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 145.8 mg | 48% | |
| Natrium | 114.6 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 47.9 g | 95% | |
| Vitamin D | 14.6 mcg | 73% | |
| Calcium | 22.9 mg | 1% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 729.2 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Dünnes Schweinekotelett
Dünnes Schweinelendensteak ist ein zartes und schmackhaftes Stück Fleisch, perfekt für schnelle Abendessen unter der Woche oder elegante Mahlzeiten gleichermaßen. Ursprünglich aus dem Herzen des Schweins stammend, ist dieses magere Steak reich an Protein und fettarm, was es zu einer gesunden Wahl für jede Ernährung macht. Mariniert oder perfekt gewürzt, passt es wunderbar zu verschiedenen Küchen, von herzhaftem Grillen bis hin zu würzigen asiatischen Pfannengerichten. Mit nur 150 Kalorien pro Portion ist das Dünne Schweinelendensteak nicht nur köstlich, sondern auch eine zufriedenstellende Option, die Ihre Gesundheitsziele nicht aus der Bahn wirft. Genießen Sie dieses vielseitige Gericht gegrillt, in der Pfanne gebraten oder im Ofen gebacken - die Möglichkeiten sind endlos!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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