1 serving (200 grams) contains 350 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 11.8 g | 59% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 58.8 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kokosnussreis
Thengai Sadam ist ein köstliches südindisches Kokos-Reisgericht, das duftenden Basmatireis, frisch geriebene Kokosnuss und eine Vielzahl von Gewürzen vereint. Ursprünglich aus den Küstenregionen von Tamil Nadu stammend, wird diese lebhafte Mahlzeit oft mit knusprigen Erdnüssen garniert und einer Prise frischer Kräuter, die in jedem Bissen einen Geschmacksexplosion bieten. Reich an Ballaststoffen und gesunden Fetten aus der Kokosnuss ist Thengai Sadam sowohl nahrhaft als auch sättigend. Perfekt als Hauptgericht oder Beilage ist es eine gesunde Option, die die Essenz der traditionellen indischen Küche zeigt und somit zu einem beliebten Favoriten für jede Gelegenheit wird.
