1 serving (100 grams) contains 92 calories, 16.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.6 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 1.0 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 554.8 mg | 184% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.4 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0.5 g | 1% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 39.3 g | 78% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 76.2 mg | 5% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 595.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Thailändischer Tintenfisch
Thailändischer Tintenfisch ist ein lebhaftes Gericht, das die Essenz der thailändischen Küche einfängt. Zarter Tintenfisch wird in einer reichen Mischung aus Kräutern und Gewürzen mariniert, darunter Knoblauch, Chili und Limette, und kreiert eine faszinierende Geschmacksexplosion. Dieses Gericht beinhaltet oft frisches Gemüse und eine würzige Dip-Sauce, die seine Frische und Tiefe verstärkt. Kalorienarm und proteinreich ist thailändischer Tintenfisch eine gesündere Meeresfrüchteoption, die mit wichtigen Nährstoffen und Antioxidantien gefüllt ist. Genieße dieses köstliche Gericht als eine nahrhafte Wahl auf deiner kulinarischen Reise durch Thailand!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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