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Thailändischer gebratener Reis mit Garnelen

Thailändischer gebratener Reis mit Garnelen

Dinner

Artikelbewertung: 71/100

1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

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377.4
Kalorien
18.9
Protein
47.2
Kohlenhydrate
9.4
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.8g)
Kalorien
377.4
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 9.4 g 12%
Gesättigtes Fett 1.9 g 9%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 141.5 mg 47%
Natrium 754.7 mg 32%
Gesamtkohlenhydrate 47.2 g 17%
Ballaststoffe 1.9 g 6%
Zucker 4.7 g
Protein 18.9 g 37%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 47.2 mg 3%
Eisen 1.9 mg 10%
Kalium 283.0 mg 6%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

54.1%
21.7%
24.2%
Fett: 84 cal (24.2%)
Protein: 75 cal (21.7%)
Kohlenhydrate: 188 cal (54.1%)

About Thailändischer gebratener Reis mit Garnelen

Thailändischer Garnelen-Gebratener-Reis ist ein lebendiges und geschmackvolles Gericht, das aus dem Herzen Thailands stammt. Es enthält saftige Garnelen, die perfekt angebraten und mit aromatischem Jasminreis, frischem Gemüse und einer Vielzahl traditioneller thailändischer Gewürzmischungen kombiniert werden. Diese köstliche Mahlzeit ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an Eiweiß aus den Garnelen, Ballaststoffen aus dem Gemüse und gesunden Kohlenhydraten aus dem Reis. Obwohl es ein beliebtes Comfort Food ist, achten Sie auf das Öl und die Soßen, da sie zusätzliche Kalorien hinzufügen können. Genießen Sie diese köstliche Fusion von Geschmäckern, die in jedem Bissen die Essence der thailändischen Küche einfängt!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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