1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 11.8 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Thailändischer Papayasalat
Der thailändische Papayasalat ist ein lebhaftes und erfrischendes Gericht, bekannt als Som Tum. Ursprünglich aus der nordöstlichen Region Thailands stammend, besteht er aus geraspelter grüner Papaya, würzigem Limettensaft, Fischsoße und einer Prise Chili. Knusprige Erdnüsse und frische Kräuter verleihen Tiefe und erzeugen eine köstliche Explosion von Aromen. Dieser Salat ist nicht nur köstlich, sondern auch gesund - reich an Vitaminen, kalorienarm und ballaststoffreich. Perfekt als leichte Mahlzeit oder als würzige Beilage verkörpert der thailändische Papayasalat das Wesen der thailändischen Küche mit seiner ausgewogenen Mischung aus würzigen, sauren und herzhaften Noten. Genießen Sie diese bunte Leckerei, die genauso nahrhaft wie köstlich ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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