1 serving (150 grams) contains 166 calories, 3.9 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 34.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
222 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.8 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 10 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 46 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 5.2 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 6 mg | 0% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 86 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Thailändischer Jasminbrauner Reis gedämpft
Thailändischer Jasmin-Brauner Reis, gedämpft, ist eine duftende Vollkornreissorte, die für ihr nussiges Aroma und ihre leicht körnige Textur bekannt ist. Ursprünglich aus Thailand stammend, ist dieser Reis ein Grundnahrungsmittel in der thailändischen Küche, oft serviert mit aromatischen Currys und Pfannengerichten. Vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen, ist er reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen, die die Herzgesundheit fördern und die Verdauung unterstützen. Im Gegensatz zu weißem Reis behält er die Kleieschicht, was ihn zu einer gesünderen Wahl für diejenigen macht, die ihre Ernährung verbessern möchten. Genießen Sie die nahrhafte und köstliche Güte des thailändischen Jasmin-Braunreis gedämpft!
