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Thailändisches grünes Curry

Thailändisches grünes Curry

Dinner

Artikelbewertung: 66/100

1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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283.0
Kalorien
9.4
Protein
18.9
Kohlenhydrate
14.2
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.8g)
Kalorien
283.0
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 14.2 g 18%
Gesättigtes Fett 7.5 g 37%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 18.9 mg 6%
Natrium 754.7 mg 32%
Gesamtkohlenhydrate 18.9 g 6%
Ballaststoffe 2.8 g 10%
Zucker 4.7 g
Protein 9.4 g 18%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 47.2 mg 3%
Eisen 1.9 mg 10%
Kalium 283.0 mg 6%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
🧈 High saturated fat
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

31.4%
15.6%
53.0%
Fett: 127 cal (53.0%)
Protein: 37 cal (15.6%)
Kohlenhydrate: 75 cal (31.4%)

About Thailändisches grünes Curry

Thai Green Curry ist ein duftendes und lebhaftes Gericht aus dem Herzen Thailands. Es ist eine köstliche Mischung aus Kokosmilch, grüner Currypaste und frischen Zutaten wie Thai-Basilikum, Koriander und grünen Chilis. Voller Gemüse und oft mit zartem Fleisch oder Tofu ist es sowohl tröstlich als auch aromatisch. Die cremige Kokosmilch sorgt für eine reiche Textur, während die Gewürze einen erfrischenden Kick verleihen. Dieses Gericht platzt nicht nur vor Geschmack, sondern bietet auch gesundheitliche Vorteile dank seines hohen Gemüseanteils und gesunder Fette. Maßhalten ist jedoch wichtig, da die Reichhaltigkeit der Kokosmilch sich summieren kann. Erlebe die perfekte Harmonie von Geschmack und Nährstoffen mit jedem Löffel Thai Green Curry!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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