1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.4 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 11.3 g | 22% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 141.5 mg | 10% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Thailändisches Ingwer-Gemüse mit Tofu
Thai-Ingwer-Gemüse mit Tofu ist ein lebhaftes, köstliches Gericht, das die kräftigen Aromen der thailändischen Küche auf Ihren Tisch bringt. Vollgepackt mit knackigem Gemüse wie Paprika, Brokkoli und Karotten, zeichnet sich dieses Gericht durch aromatischen Ingwer aus, der für einen würzigen Kick sorgt. Herzhafter Tofu, eine fantastische pflanzliche Proteinquelle, wird perfekt angebraten und nimmt alle wunderbaren Gewürze auf. Dieses Gericht ist nicht nur voller Geschmack, sondern auch eine gesunde Option. Es ist kalorienarm, reich an Nährstoffen und bietet eine fantastische Balance aus Vitaminen und Proteinen. Genießen Sie die Frische und Heilsamkeit von Thai-Ingwer-Gemüse mit Tofu für eine zufriedenstellende Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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