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Tex-Mex-Auflauf

Tex-Mex-Auflauf

Dinner

Artikelbewertung: 71/100

1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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331.2
Kalorien
14.2
Protein
37.9
Kohlenhydrate
14.2
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (236.6g)
Kalorien
331.2
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 14.2 g 18%
Gesättigtes Fett 5.7 g 28%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 28.4 mg 9%
Natrium 757.1 mg 32%
Gesamtkohlenhydrate 37.9 g 13%
Ballaststoffe 4.7 g 16%
Zucker 5.7 g
Protein 14.2 g 28%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 142.0 mg 10%
Eisen 2.4 mg 13%
Kalium 425.9 mg 9%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Kalorienquelle

45.1%
16.9%
38.0%
Fett: 127 cal (38.0%)
Protein: 56 cal (16.9%)
Kohlenhydrate: 151 cal (45.1%)

About Tex-Mex-Auflauf

Tex Mex-Auflauf ist eine köstliche Fusion von Aromen, die die kräftigen Geschmacksrichtungen der texanischen und mexikanischen Küche kombiniert. Dieses herzhafte Gericht stapelt gewürztes Rinder- oder Putenhackfleisch, schwarze Bohnen und lebendige Gemüsesorten wie Paprika und Mais zwischen weichen Tortillas. Überbacken mit geschmolzenem Käse und würziger Salsa, bringt es unwiderstehlichen Komfort auf Ihren Tisch. Auch wenn es reichhaltig und zufriedenstellend ist, ist es auch vollgepackt mit Protein und Ballaststoffen aus den Bohnen und Gemüse, was es zu einer ausgewogenen Wahl für jede Mahlzeit macht. Genießen Sie einen Hauch von Tex-Mex-Tradition, der genauso nahrhaft wie schmackhaft ist!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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