1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 16.0 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 960 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 24 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 12.8 g | ||
| Protein | 24 g | 48% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 320.0 mg | 24% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 480 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Teriyaki Tofu
Teriyaki-Tofu ist ein köstliches herzhaftes Gericht, das aus marinierten Tofuwürfeln besteht, die mit einer reichen, süßen Sojasoße glasiert sind, die oft mit Ingwer und Knoblauch verfeinert ist. Verwurzelt in der japanischen Küche ist es eine pflanzliche Variante des klassischen Teriyaki-Hähnchens und daher perfekt für Veganer und Vegetarier geeignet. Mit Protein und essentiellen Aminosäuren ist Tofu eine herzgesunde Wahl, die kalorienarm und frei von Cholesterin ist. Das lebhafte Gemüse, das es oft begleitet, verleiht eine farbenfrohe Knusprigkeit und einen Schub an Vitaminen. Genießen Sie Teriyaki-Tofu für eine zufriedenstellende Mahlzeit, die genauso nährstoffreich wie geschmackvoll ist!
