Teriyaki Lachs

Teriyaki Lachs

Dinner

Artikelbewertung: 62/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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394.3
Kalorien
39.4
Protein
23.7
Kohlenhydrate
15.8
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (236.6g)
Kalorien
394.3
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 15.8 g 20%
Gesättigtes Fett 3.2 g 16%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 94.6 mg 31%
Natrium 1261.8 mg 54%
Gesamtkohlenhydrate 23.7 g 8%
Ballaststoffe 0 g 0%
Zucker 15.8 g
Protein 39.4 g 78%
Vitamin D 630.9 mcg 3154%
Calcium 31.5 mg 2%
Eisen 1.6 mg 8%
Kalium 630.9 mg 13%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥩 High protein

Kalorienquelle

24.0%
39.9%
36.0%
Fett: 142 cal (36.0%)
Protein: 157 cal (39.9%)
Kohlenhydrate: 94 cal (24.0%)

About Teriyaki Lachs

Teriyaki-Lachs ist eine herrliche Fusion von Aromen, die aus der japanischen Küche stammt. Dieses köstliche Gericht bietet saftige Lachsfilets, glasiert mit einer süßen und herzhaften Teriyaki-Sauce, hergestellt aus Sojasauce, Mirin und Zucker. Der reiche, buttrige Lachs regt nicht nur Ihren Gaumen an, sondern bietet auch ernährungsphysiologisch viel, mit einem hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit fördern. Serviert über gedünstetem Reis und begleitet von frischem Gemüse ist Teriyaki-Lachs nicht nur ein Fest für Ihren Gaumen, sondern auch eine nahrhafte Mahlzeit, die den Körper versorgt. Entdecken Sie die perfekte Balance zwischen Geschmack und Gesundheit bei jedem Bissen!