1 serving (85 grams) contains 30 calories, 2.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
82.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 70.8 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 7.8 g | 27% | |
| Zucker | 5.7 g | ||
| Protein | 6.6 g | 13% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 111.0 mg | 8% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 746.1 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tenderstem-Brokkoli
Tenderstem Brokkoli ist ein lebhaft grünes Gemüse, das den zarten Geschmack von Brokkoli mit der Süße von Spargel kombiniert. Ursprünglich aus Japan, verfügt dieses vielseitige Gemüse über lange, schlanke Stiele, die mit kleinen Röschen gekrönt sind. Reich an essentiellen Vitaminen A, C und K sowie Ballaststoffen und Antioxidantien, unterstützt Tenderstem Brokkoli ein gesundes Immunsystem und fördert die Verdauung. Sein einzigartiger Geschmack macht es zu einer perfekten Ergänzung von Pfannengerichten, Salaten oder einfach als gedünstete Beilage. Genießen Sie diese nährstoffreiche Leckerei für einen Geschmacks- und Gesundheitsschub in jedem Bissen!
