1 serving (85 grams) contains 30 calories, 2.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 51 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.9 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 5.1 g | 18% | |
| Zucker | 4.2 g | ||
| Protein | 4.2 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 68 mg | 5% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 552.5 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brokkoli-Spitzen
Tenderstem-Brokkoli ist ein köstliches und nährstoffreiches Hybridgemüse, das die besten Qualitäten von Brokkoli und chinesischem Kohl kombiniert. Mit seinen langen, schlanken Stielen und zarten Blüten ist dieser lebendige grüne Genuss reich an essentiellen Vitaminen A, C und K sowie Ballaststoffen zur Unterstützung der Verdauung. Ursprünglich aus Japan stammend, ist es eine vielseitige Zutat, die in zahlreichen Küchen glänzt, ob gebraten, gedämpft oder geröstet. Kalorienarm und reich an Antioxidantien ist Tenderstem-Brokkoli die perfekte Ergänzung zu jeder gesunden Mahlzeit und bietet einen befriedigenden Knusper und Geschmacksexplosion.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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