1 serving (200 grams) contains 392 calories, 61.0 grams of protein, 16.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
264.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.1 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 4.4 g | 22% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.8 g | ||
| Cholesterin | 124.2 mg | 41% | |
| Natrium | 494.1 mg | 21% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 41.2 g | 82% | |
| Vitamin D | 5.4 mcg | 27% | |
| Calcium | 20.2 mg | 1% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 522.5 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lendensteak
Filetsteak ist ein Premiumstück Rindfleisch, das für seine Zartheit und den reichen Geschmack bekannt ist. Ursprünglich aus dem Lendenbereich der Kuh stammend, ist dieses Steak ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen, insbesondere in klassischen französischen und amerikanischen Gerichten. Aufgrund der minimalen Fettmarmorierung ist es eine fettarme Proteinquelle, die essentielle Nährstoffe wie Eisen und Zink liefert und somit eine herzgesunde Wahl darstellt, wenn sie in Maßen genossen wird. Perfekt zum Grillen, Anbraten in der Pfanne oder Braten, erhöht Filetsteak jedes Gericht mit seinem saftigen Geschmack und luxuriösen Textur. Gönne dir ein kulinarisches Vergnügen, das sowohl verwöhnend als auch nahrhaft ist!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Lendensteak DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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