1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zarter Brokkoli in Knoblauch
Zartes Brokkoli in Knoblauch ist ein köstlich lebhaftes Gericht, das frischen, knackigen Brokkoli in duftendem Knoblauch hervorhebt. Diese klassische Kombination ist von der italienischen Küche inspiriert, wo Einfachheit auf Geschmack trifft. Reich an den Vitaminen C und K, unterstützt dieses Gericht Ihr Immunsystem und Ihre Knochengesundheit, während Knoblauch herzgesunde Vorteile bietet. Perfekt als Beilage oder leichtes Hauptgericht ist Zartes Brokkoli in Knoblauch nicht nur lecker, sondern auch eine nahrhafte Wahl, die einen Hauch von Farbe und Geschmack auf Ihren Tisch bringt. Genießen Sie eine schuldfreie Genusserfahrung, die so gut für Sie ist wie sie befriedigend ist!
