1 serving (150 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.4 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 3.9 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tempura-Gemüse
Tempura-Gemüse sind ein köstliches japanisches Gericht mit einer bunten Mischung frischer Gemüse wie Süßkartoffeln, Paprika und grünen Bohnen, die leicht in einen leichten, knusprigen Teig gehüllt sind. Ursprünglich aus der Edo-Periode stammend, zeigt Tempura die Kunst des Frittierens, während die natürlichen Aromen des Gemüses erhalten bleiben. Die schnelle Kochmethode bewahrt essentielle Vitamine und Nährstoffe und macht es zu einer gesünderen Wahl für Zwischendurch. Auch wenn die knusprige Textur unwiderstehlich ist, ist Maßhalten wichtig, da Tempura oft mit Dipsaucen serviert wird, die zusätzliche Kalorien hinzufügen können. Genießen Sie den Knusper und die Farbe von Tempura-Gemüse als leckere Ergänzung zu jeder Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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