1 serving (100 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.6 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tempura-gebratenes Gemüse
Tempura Gebratenes Gemüse ist ein entzückendes Gericht aus Japan, das eine Vielzahl von frischem, saisonalem Gemüse wie Süßkartoffeln, Paprikaschoten und Zucchini zeigt, die alle leicht paniert und goldbraun frittiert sind. Diese Zubereitungsart erhält ihre lebendigen Farben und natürlichen Aromen und erzeugt eine knusprige äußere Schicht. Obwohl Tempura unbestreitbar köstlich ist, sollte es aufgrund des Frittierprozesses, der zusätzliche Kalorien hinzufügt, in Maßen genossen werden. Diese leicht panierten Gemüse behalten jedoch viele ihrer Nährstoffe und bieten eine leckere Möglichkeit, Ihren täglichen Bedarf an Gemüse zu genießen. Perfekt als Snack oder Beilage bieten tempura gebratenes Gemüse einen zufriedenstellenden Knusper und einen Geschmacksknall in jedem Bissen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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