1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tempura Blumenkohl
Tempura-Blumenkohl ist eine köstliche Variante eines klassischen japanischen Gerichts. Knusprige, panierte Blumenkohlröschen werden leicht frittiert perfektioniert, wodurch eine köstlich knusprige äußere Schicht entsteht, die zu einem zarten, geschmackvollen Inneren führt. Dieses Gericht wird oft mit einer herzhaften Soße serviert, die seinen unwiderstehlichen Geschmack verstärkt. Blumenkohl ist reich an Nährstoffen, reich an Vitaminen C und K und damit eine gesündere Alternative zu schwereren frittierten Lebensmitteln. Obwohl der Tempurateig etwas Verwöhnung hinzufügt, ist diese Gemüsefreude eine fantastische Möglichkeit, Ihr Gemüse zu genießen, sei es als Snack oder als geschmackvolle Beilage.
