1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tempehpfanne
Tempeh Stir Fry ist ein lebendiges, nährstoffreiches Gericht, das traditionelle Aromen Südostasiens mit einem modernen Touch verbindet. Aus fermentierten Sojabohnen hergestellt, ist Tempeh reich an Eiweiß und Probiotika, was es zu einer hervorragenden Fleischalternative macht. Zusammen mit einer bunte Vielfalt an Gemüse wie Paprika, Brokkoli und Zuckererbsen gebraten, ist dieses Gericht voller Vitamine und Mineralien. Geben Sie etwas aromatischen Knoblauch und Ingwer für einen zusätzlichen Geschmackskick hinzu und beenden Sie es mit einem Schuss Sojasauce oder Tamari für einen köstlichen Umami-Kick. Tempeh Stir Fry ist nicht nur köstlich, sondern auch eine herzgesunde Option, die die Verdauung unterstützt und für langanhaltende Energie sorgt. Perfekt für ein schnelles Abendessen unter der Woche oder einen zufriedenstellenden Lunch!
