1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.7 g | 29% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 880.1 mg | 293% | |
| Natrium | 293.4 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.8 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0.9 g | ||
| Protein | 26.0 g | 52% | |
| Vitamin D | 194.0 mcg | 970% | |
| Calcium | 118.3 mg | 9% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 283.9 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Halbgekochtes Ei
Telur Separuh Masak ist ein beliebtes malaysisches Gericht mit weich gekochten Eiern, die perfekt gegart sind und ein cremiges, pudingartiges Eigelb ergeben. Diese köstliche kulinarische Kreation stammt aus dem Herzen der südostasiatischen Küche und wird oft zum Frühstück oder als tröstlicher Snack genossen. Jedes Ei wird in der Regel mit einer Prise Sojasauce, weißem Pfeffer serviert und manchmal mit Toast zum Eintunken serviert. Reich an Protein und gesunden Fetten bietet Telur Separuh Masak eine gesunde Option, die Energie und den Erhalt der Muskulatur unterstützt. Gönnen Sie sich dieses einfache, aber zufriedenstellende Gericht, das die Essenz der malaysischen Aromen einfängt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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