1 serving (100 grams) contains 148 calories, 11.1 grams of protein, 10.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 24.0 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 881.0 mg | 293% | |
| Natrium | 297.6 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.6 g | ||
| Protein | 26.4 g | 52% | |
| Vitamin D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 309.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eier-Gericht
Telur Orak Arik ist ein köstliches indonesisches Rührei-Gericht, das flauschige Eier mit lebendigen Gemüsesorten wie Tomaten, Schalotten und grünen Chilis kombiniert. Dieses aromatische Comfort-Food stammt aus der traditionellen Hausmannskost und wird oft als herzhaftes Frühstück oder Beilage genossen. Reich an Protein und lebenswichtigen Nährstoffen bietet es einen gesunden Start in den Tag, während das frische Gemüse Ballaststoffe und Vitamine hinzufügt. Passen Sie es mit Ihren Lieblingsgewürzen oder Proteinen an, um einen zusätzlichen Geschmackskick zu erhalten. Genießen Sie dieses bunte, gesunde Gericht, das die Essenz der indonesischen Küche einfängt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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