1 serving (60 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 20.0 g | 25% | |
| Gesättigtes Fett | 6.4 g | 32% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 740.0 mg | 246% | |
| Natrium | 260.0 mg | 11% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.4 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0.8 g | ||
| Protein | 24 g | 48% | |
| Vitamin D | 160.0 mcg | 800% | |
| Calcium | 100.0 mg | 7% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spiegelei ohne Öl
Telur Mata Tanpa Minyak ist ein köstliches indonesisches Gericht, bei dem perfekt gekochte Eier mit einem sonnenseitigen Aussehen ohne Öl zubereitet werden. Diese Technik erhält die reichen Aromen der Eier, während sie leicht und gesund bleiben. Ursprünglich von Straßenverkäufern kreiert, zeigt es die Einfachheit der indonesischen Küche. Vollgepackt mit Protein, Vitaminen und Mineralien sind diese Eier eine nahrhafte Wahl für jede Mahlzeit. Ob auf Reis serviert oder alleine genossen, bietet Telur Mata Tanpa Minyak eine köstliche, schuldfreie Leckerei, die jeder genießen kann!
