1 serving (65 grams) contains 92 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
335.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 25.5 g | 32% | |
| Gesättigtes Fett | 7.3 g | 36% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 678.8 mg | 226% | |
| Natrium | 445.3 mg | 19% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.5 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0.7 g | ||
| Protein | 23.0 g | 46% | |
| Vitamin D | 149.6 mcg | 748% | |
| Calcium | 102.2 mg | 7% | |
| Eisen | 3.3 mg | 18% | |
| Kalium | 229.9 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spiegelei
Telur Mata ist eine köstliche indonesische Delikatesse, hergestellt aus perfekt gebratenen Eiern, die eine knusprige äußere Schicht und einen geschmackvollen, flüssigen Dotter bietet. Traditionell serviert neben Sambal, bringt dieses herzhafte Gericht die reichen Geschmacksrichtungen der indonesischen Küche zusammen. Reich an Eiweiß und gesunden Fetten, bietet Telur Mata eine befriedigende Mahlzeitsoption. Obwohl es köstlich verwöhnend ist, ist Maßhalten wichtig, da ein häufiger Verzehr von frittierten Speisen zu einer erhöhten Kalorienaufnahme führen kann. Genießen Sie Telur Mata für einen Vorgeschmack auf Indonesien, der sowohl köstlich als auch nahrhaft ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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