1 serving (100 grams) contains 140 calories, 11.5 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.6 g | 28% | |
| Gesättigtes Fett | 7.4 g | 37% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 881.0 mg | 293% | |
| Natrium | 297.6 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 27.4 g | 54% | |
| Vitamin D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 309.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedämpftes Ei
Telur Kukus ist ein köstliches indonesisches Gedämpftes-Eier-Gericht, das Einfachheit mit reichem Geschmack verbindet. Hergestellt mit frischen Eiern, einem Spritzer Sojasoße und einem Hauch Sesamöl, wird diese herzhafte Leckerei oft mit Frühlingszwiebeln oder sogar gewürfeltem Fleisch für mehr Gehalt verfeinert. Als Grundnahrungsmittel der indonesischen Küche ist Telur Kukus kalorienarm und reich an Eiweiß, was es zu einer nahrhaften Wahl für eine leichte Mahlzeit oder Snack macht. Durch den Dämpfprozess bleiben die Nährstoffe erhalten und machen es leicht und fluffig, was sicherstellt, dass es sowohl befriedigend als auch gesund ist. Genießen Sie den köstlichen Geschmack dieses traditionellen Gerichts!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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