1 serving (100 grams) contains 200 calories, 13.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 35.7 g | 45% | |
| Gesättigtes Fett | 11.9 g | 59% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 476.2 mg | 158% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.6 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 31.0 g | 62% | |
| Vitamin D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 285.7 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Omelett
Telur Dadar ist ein würziges indonesisches Omelett aus Eiern, aromatischen Gewürzen und oft gefüllt mit Gemüse wie Zwiebeln, grünen Chilis und Karotten. Dieses vielseitige Gericht zeigt das reiche kulinarische Erbe Südostasiens, das herzhafte und leicht pikante Noten kombiniert. Telur Dadar ist nicht nur köstlich, sondern auch eine nahrhafte Option, die reich an Proteinen und essentiellen Vitaminen aus dem Gemüse ist. Auch wenn es in Öl gebraten werden kann, um eine knusprige Textur zu erhalten, kann der Verzicht auf zu viel Öl die gesündere Wahl sein. Genießen Sie es zu Reis oder als Beilage, um jede Mahlzeit aufzuwerten!
