1 serving (65 grams) contains 92 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
340.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 25.9 g | 33% | |
| Gesättigtes Fett | 7.8 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 688.9 mg | 229% | |
| Natrium | 777.8 mg | 33% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.5 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0.7 g | ||
| Protein | 23.3 g | 46% | |
| Vitamin D | 151.9 mcg | 759% | |
| Calcium | 103.7 mg | 7% | |
| Eisen | 3.3 mg | 18% | |
| Kalium | 222.2 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochtes Ei
Telur Ceplok ist ein köstliches indonesisches Spiegelei-Gericht, das für seine Einfachheit und seinen Geschmack gefeiert wird. Aus frischen Eiern hergestellt, wird jedes Ei perfekt gebraten, normalerweise als Spiegelei, so dass das Eigelb reich und golden bleibt. Dieses Gericht wird oft mit einer Prise Salz und Pfeffer serviert und manchmal von einem würzigen Sambal begleitet, um einen zusätzlichen Kick zu geben. Ein fester Bestandteil der indonesischen Küche ist Telur Ceplok nicht nur eine schnelle Mahlzeit, sondern auch eine gesunde Option, die mit Eiweiß und lebenswichtigen Nährstoffen gefüllt ist. Genießen Sie es zum Frühstück oder als vielseitige Beilage, die jede Mahlzeit aufhellt!
