1 serving (85 grams) contains 220 calories, 7.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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611.1
Kalorien
19.4
Protein
111.1
Kohlenhydrate
5.6
Fett
Nährwertinformationen
1 Tasse (236.1g)
Kalorien |
611.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.6 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.4 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1111.1 mg | 48% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 111.1 g | 40% | |
| Ballaststoffe | 5.6 g | 20% | |
| Zucker | 5.6 g | ||
| Protein | 19.4 g | 38% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 55.6 mg | 4% | |
| Eisen | 5.6 mg | 31% | |
| Kalium | 222.2 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Low sugar
Kalorienquelle
About Telera
Telera ist ein traditionelles mexikanisches Brot, bekannt für seine weiche, zähe Textur und leicht knusprige Kruste. Typischerweise aus einfachen Zutaten wie Mehl, Wasser, Hefe und Salz hergestellt, dient Telera als perfekte Grundlage für ikonische Gerichte wie Tortas und Sandwiches. Ursprünglich aus der zentralen Region Mexikos stammend, trägt es einen
