1 serving (113 grams) contains 110 calories, 23.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
229.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.2 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 2.1 g | 10% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 114.6 mg | 38% | |
| Natrium | 104.2 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 47.9 g | 95% | |
| Vitamin D | 208.3 mcg | 1041% | |
| Calcium | 20.8 mg | 1% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 791.7 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Telapia-Filet
Tilapiafilet ist ein köstlicher und vielseitiger Fisch, der für seinen milden Geschmack und seine zarte Textur bekannt ist. Ursprünglich aus Süßwasserumgebungen in Afrika und Südostasien stammend, ist er ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt. Reich an hochwertigem Protein und reich an essentiellen Nährstoffen wie Omega-3-Fettsäuren unterstützt Tilapiafilet die Herzgesundheit und trägt zu einer ausgewogenen Ernährung bei. Kalorien- und fettarm ist es eine ausgezeichnete Wahl für jeden, der gesünder essen möchte. Egal ob gegrillt, gebacken oder sautiert, Tilapiafilet ist eine fantastische Ergänzung zu deinen Mahlzeiten und bringt Geschmack und Ernährung an deinen Tisch.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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