1 serving (15 grams) contains 89 calories, 2.6 grams of protein, 8.1 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
1412.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 128.6 g | 164% | |
| Gesättigtes Fett | 17.5 g | 87% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 79.4 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 50.8 g | 18% | |
| Ballaststoffe | 20.6 g | 73% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 41.3 g | 82% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 285.7 mg | 21% | |
| Eisen | 20.6 mg | 114% | |
| Kalium | 984.1 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tahini
Tehina ist eine cremige, köstliche Paste aus gemahlenen Sesamkörnern, die aus der nahöstlichen Küche stammt. Reich an gesunden Fetten ist sie vollgepackt mit Protein, Ballaststoffen und essentiellen Mineralien wie Kalzium und Magnesium. Tehina dient als vielseitige Zutat, die oft in Dips, Dressings und Verzierungen verwendet wird und von Salaten bis zu gegrilltem Fleisch alles verfeinert. Mit ihrem nussigen Geschmack und ihrer glatten Textur ist sie nicht nur ein Grundnahrungsmittel in traditionellen Gerichten wie Hummus, sondern fördert auch die Herzgesundheit und kann ein großartiger Energiebooster sein. Genießen Sie Tehina als nährstoffreiche und schmackhafte Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten!
