1 serving (50 grams) contains 27 calories, 1.1 grams of protein, 1.9 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
127.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.2 g | 11% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 591.5 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 0.5 g | 1% | |
| Zucker | 6.2 g | ||
| Protein | 5.4 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 142.0 mg | 10% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tzatziki
Tzatziki ist eine erfrischende griechische Soße aus cremigem Joghurt, geraspelten Gurken, Knoblauch, Olivenöl und einem Hauch Essig. Dieser vielseitige Dip ist ein fester Bestandteil der mediterranen Küche und perfekt für die Kombination mit gegrilltem Fleisch, Pitabrot oder frischem Gemüse. Reich an Proteinen und Probiotika fördert Tzatziki die Darmgesundheit und bietet eine kalorienarme Möglichkeit, Geschmack in Ihre Mahlzeiten zu bringen. Mit seinem kühlen und würzigen Geschmack hebt Tzatziki nicht nur Ihre Gerichte hervor, sondern unterstützt auch eine ausgewogene Ernährung. Genießen Sie es als gesunde Ergänzung zu Ihren Lieblingsgerichten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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