1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 709.8 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 94.6 g | 34% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 5.7 mg | 31% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tawa Roti
Tawa Roti ist ein köstliches Fladenbrot ohne Hefe, das traditionell in der indischen Küche hergestellt wird. Aus Vollkornmehl hergestellt, wird es zu dünnen Kreisen ausgerollt und auf einer flachen Platte oder 'Tawa' gebacken, was zu einem weichen, warmen Brot mit einer leicht knusprigen Kruste führt. Dieses vielseitige Grundnahrungsmittel passt perfekt zu Currys, Dals oder kann einfach mit Ghee genossen werden. Vollkornmehl liefert essentielle Ballaststoffe, was Tawa Roti zu einer gesünderen Wahl im Vergleich zu raffinierten Brotvarianten macht. Kalorienarm und vollgepackt mit Nährstoffen, ist es eine gesunde Ergänzung zu jeder Mahlzeit, die den Hunger stillt und eine ausgewogene Ernährung unterstützt.
