1 serving (100 grams) contains 260 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 95.2 g | 34% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 11.9 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tawa Paratha
Tawa Paratha ist ein beliebtes indisches Fladenbrot, das auf einer heißen Tava oder einer Platte fachmännisch zubereitet wird, was ihm eine köstliche Knusprigkeit verleiht. Hergestellt aus Vollkornmehl, wird es oft mit Ghee oder Öl geschichtet, was zu einer reichen, flockigen Textur führt. Traditionell in der nordindischen Küche genossen, kann dieses vielseitige Paratha mit einer Vielzahl von Füllungen, von gewürzten Kartoffeln bis hin zu Paneer, gefüllt werden. Während es ein befriedigendes Comfort Food ist, sollten Sie auf den Ghee-Gehalt achten, um eine ausgewogene Ernährung zu gewährleisten. Reich an Kohlenhydraten und Ballaststoffen ist Tawa Paratha perfekt für eine herzhafte Mahlzeit, am besten kombiniert mit Joghurt oder Currys. Genießen Sie diese Leckerei und kosten Sie ihre gesunde Güte aus!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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