1 serving (50 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 37.9 g | 48% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 946.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.6 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tau pok
Tau Pok ist ein köstliches und vielseitiges Gericht aus der südostasiatischen Küche, besonders beliebt in Singapur und Malaysia. Diese frittierten Tofubällchen sind außen knusprig und leicht und besitzen eine saugfähige, schwammige Textur im Inneren, die Aromen wunderbar aufnimmt. Oft in Salaten serviert oder als Teil eines Gemüsegerichts angeboten, wird Tau Pok typischerweise mit würzigen Saucen wie süßem Chili oder Erdnusssauce kombiniert. Obwohl sie Proteine und essentielle Nährstoffe bieten, ist zu beachten, dass ihr frittierter Charakter zusätzliche Kalorien hinzufügen kann. Genießen Sie Tau Pok als köstliche, pflanzliche Option in Ihrer Mahlzeit!
