1 serving (100 grams) contains 82 calories, 8.2 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
195.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.4 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 1.7 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 35.7 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.5 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0.7 g | 2% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 19.5 g | 39% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 833.3 mg | 64% | |
| Eisen | 6.4 mg | 35% | |
| Kalium | 288.1 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tofublock
Tau Kwa ist ein köstlicher und nahrhafter Tofukuchen, der aus der südostasiatischen Küche stammt. Hergestellt aus fermentierten Sojabohnen, zeichnet er sich durch eine dichte, zähe Textur aus und ist reich an Protein, was ihn zu einer großartigen pflanzlichen Option macht. Oft in Pfannengerichten oder Salaten genossen, nimmt Tau Kwa Geschmäcker wunderbar auf und fügt jedem Gericht eine herzhafte Tiefe hinzu. Es ist eine gesunde Wahl für alle, die ihren Fleischkonsum reduzieren möchten, da es essentielle Aminosäuren enthält und kalorienarm ist. Genießen Sie Tau Kwa als vielseitige Zutat, die Ihre Mahlzeiten bereichert und eine ausgewogene Ernährung unterstützt!
